"אני מרגישה הכל, אבל לא יודעת מה באמת שלי" - מרכז רגש לא מוגדר
על מרכז רגש לא מוגדר בעיצוב האנושי – מקרה מבחן, תובנות ותרגול
עדי (שם בדוי), ג׳נרטורית בת 35, נשואה ואמא, נראתה רגועה מבחוץ –
אבל בפנים היא חיה על סף התפוצצות.
“אני כל הזמן מרגישה רגשות של אחרים.
כשבן הזוג שלי מתוסכל, אני מרגישה כאילו אני אשמה.
כשיש מתיחות בעבודה – אני מתכווצת.”
ולא, זו לא "רגישות יתר".
זו מפת עיצוב אנושי עם מרכז רגש לא מוגדר –
מה שאומר שהיא לא מייצרת רגשות בעצמה, אלא קולטת ומגבירה את מה שמתחולל סביב.
רגש שלא שלך – לפעמים מרגיש אישי מדי
אצל עדי, כמו אצל רבים, זה יצר עומס נפשי עמוק.
כל תדר רגיש – מיד הופך לסערה פנימית.
כל מילה לא מדויקת – מרגישה כמו אשמה.
והופ, נוצרת התנהלות של ריצוי, התכווצות והימנעות - הרי לנו דפוס.
אבל כשהיא התחילה להבין שההצפה לא שלה,
ושיש לה בחירה אם להזדהות או לא – משהו נרגע.
היא התחילה לנשום. לקחת צעד אחורה.
לשאול את עצמה רגע לפני התגובה:
"האם הרגש הזה שלי, או של מישהו אחר?"
תרגול פשוט – הבחנה רגשית לעצמ.ך
עצמ.י עיניים ונסח.י את הרגש שאת מרגישה עכשיו
שאלי: מאיפה זה בא? האם זה שלי?
נשמי עמוק לתוך הלב – ודמייני מסננת אנרגטית
אמרי בלב: "אני פתוחה לחוש – אבל לא חייבת להחזיק. אני משחררת כל רגש שאינו שלי."
מותר לך לא לקחת הכל ללב. מותר לך להרגיש... אבל לא להיסחף.
אם גם את חיה עם מרכז רגש לא מוגדר,
יש בך חוכמה רגשית אינסופית, כל עוד תתני לעצמך רשות להרגיש מבלי להזדהות.
רוצה לגלות מה מגלה עלייך העיצוב האישי שלך?🔍 לחצי כאן לבדוק איזה טיפוס את - ואם המשולש הימני חיצוני שלך מוגדר או לא מוגדר בצבע - אין צבע? לא מוגדר. 📖 כאן להזמין בלופרינט אישי
🎥 או להעמיק בקורס הדיגיטלי שיפתח לך שערים לתודעה חדשה
👉🏼 הכל מחכה לך כאן באתר, בקצב שלך >>
לעבור אל המחשבון
להזמנת בלופרינט
למידע על הקורס